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Uno de los factores muy influyentes en las disfunciones sexuales es la
educación que has recibido -tanto de los padres, la escuela, la religión,
etc.-, si ésta ha sido restrictiva, o si no has recibido una información
sexual adecuada.
Si la instrucción es
restrictiva o insuficiente, se puede haber formado una imagen negativa de la
sexualidad, o un desconocimiento de la anatomía sexual y su función, como
por ejemplo la ignorancia de la importancia del clítoris en la mujer, lo que
puede provocar que se catalogue como frígida a una mujer que no lo es.
Otro factor
destacado a tener en cuenta es conocer cómo fueron tus primeras experiencias
sexuales: si fueron demasiado tempranas o traumáticas, si ello te provocó
inseguridad, et.
Un desarrollo físico
precoz, por ejemplo, puede acomplejar si las actitudes familiares no apoyan
la autoestima del adolescente concediéndole el respeto y la intimidad
necesarios que permitan su ajuste psico-sexual.
Una correcta
educación sexual permite comunicarse a través de los sentidos del tacto,
olfato, vista y gusto, generar vínculos emocionales e intensificar la
intimidad.
También la
aceptación del propio cuerpo permite vivir la sexualidad con confianza y
alegría. ¡Disfruta de tu cuerpo tal como es! Muchas mujeres están tan
angustiadas y pendientes de la “celulitis” (que, por otro lado, el hombre
no ve) que no les permite otra comunicación más sensual con su pareja.
 Y por parte del
hombre, también se preocupa por el tamaño del pene, que considera que no
tiene la medida adecuada, o bien por una disfunción eréctil puntual, a causa
de los nervios, el alcohol, etc. puede darle una impresión a él mismo de
falta de masculinidad. Y en muchas ocasiones las mujeres, en lugar de
atribuir esta disfunción a los nervios, medicación, etc. y considerarlo algo
puntual, lo atribuyen a su propia falta de atractivo, con lo que se
complica, ya que nos encontraremos con dos personas con sentimientos de
frustración y baja autoestima.
En terapia, una
reeducación sexual consiste en crear una relación de apoyo emocional que le
permita al paciente abrirse a los cambios necesarios, desafiar los mitos
culturales expresándolos y contemplándolos desde el punto de vista del
adulto, hasta conseguir desbloquear su potencia sexual. Muchos psicólogos
utilizamos además el método del enfoque sensorial para crear un
espacio libre de obsesiones por el problema.
Conviene que estés
informado sobre las normas de higiene sexual para evitar el contagio de
enfermedades infecciosas, y sobre el control del embarazo.
Ver prevenir enfermedades sexuales.
Temas relacionados:
para mayor información consulta en articulos de autoayuda:
cultivar el amor,
problemas de pareja,
test de disfunciones sexuales,
terapias sexuales,
prooblemas de pareja,
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tratamientos consulta: terapia de pareja,
frigidez, anorgasmia,
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Dra. Elisa Urbano
Psicóloga, sexóloga y
Terapeuta
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